Продукты |
1 ч.ложка |
1ст.ложка |
1 стакан |
Сахарный песок |
5 г |
15 г |
180 г |
Соль |
5 г |
18 г |
180 г |
Мука |
4 г |
12 г |
110 г |
Панировочные сухари |
4 г |
15 г |
110 г |
Манная крупа |
5 г |
12 г |
140 г |
Рис |
5 г |
18 г |
180 г |
Перловая крупа |
4 г |
15 г |
150 г |
Овсяные хлопья |
2 г |
6 г |
60 г |
Вода |
5 г |
20 г |
200 г |
Растительное масло |
5 г |
15 г |
60 г |
Уксус |
5 г |
20 г |
200 г |
Молоко |
5 г |
20 г |
200 г |
Сливки |
5 г |
20 г |
200 г |
Сметана |
6 г |
22 г |
210 г |
Творог |
6 г |
22 г |
210 г |
Кетчуп |
6 г |
24 г |
210 г |
Мед |
7 г |
28 г |
280 г |
Гречка |
5 г |
20 г |
170 г |
Пшено |
5 г |
20 г |
190 г |
Горох |
5 г |
20 г |
190 г |
Макароны (мелкие) |
5 г |
20 г |
230 г |
Жидкий жир |
5 г |
20 г |
230 г |
Сахарная пудра |
5 г |
18 г |
230 г |
Молотые орехи |
5 г |
12 г |
230 г |
Толченые орехи |
5 г |
12 г |
140 г |
|
Овощи,фрукты |
мелкая |
средняя |
большая |
Картофелина |
40 г |
90 г |
140 г |
Морковь |
25 г |
80 г |
140 г |
Луковица |
30 г |
70 г |
110 г |
Огурец |
30 г |
100 г |
150 г |
Помидор |
50 г |
80 г |
150 г |
Свекла |
80 г |
200 г |
350 г |
Капуста (кочан) |
400 г |
2000 г |
3000 г |
Яблоко |
40 г |
80 г |
130 г |
Груша |
40 г |
80 г |
130 г |
Лимон |
30 г |
60 г |
100 г |
|